プールイベント　クリスマスバージョン

クリスマスの時期が来ていますが、プール内でもクリスマスをモチーフとしたアクアビクスを開催いたしましたのでご報告させていただきます。

①クリスマスバージョンのアクアビクスです。水中でのリズム運動です。有酸素運動なので、体力アップ、シェイプアップ、バランス力アップを目指します。

②クリスマスバージョンのシェイプアップコースです。楽しく水中運動をしながら、筋肉量アップを目指します。太りにくい身体づくりをします。

クリスマス飾りで記念撮影です。

毎月プールイベント開催中です。応援よろしくお願いします。