あおまだに”プールイベント”のご報告

あおまだにのプールでは月に１回プールイベントとして水中で楽しく身体を動かす事を目的としたイベントを開催しております。完全予約制により事前申し込みが必要ですが、ほぼ常連のゲスト様で埋まります。

初めは記念撮影からスタートです　次に玉入れ勝負です。総当たり戦で２０個のカラーボールを何個カゴに入れる事ができるか競争です。プール水面では波もあり動くカゴなので中々難しいですが、その分とても気合が入ります。

続いて全員で手を繋いで輪になっての水中運動です。足を上げたり腕を広げたり!　声を出したり! しんどいですが笑顔です。

次はヌードル(浮棒)を活用しての上肢・下肢・体幹トレーニングです。皆でかけ声を出して盛り上がります

ヌードルに乗って前進です。ピﾖン・ピﾖンとまるで水中乗馬です。簡単そうに見えてバランスをとるのが結構難しいですが慣れてくると本当に馬に乗っている感覚です。

水中で笑顔で楽しく身体を動かす事は代謝を上げ運動効果を高めます。何事も健康第一です。毎月プールイベントは開催しています。プールトレナーも募集しています