ラ・ソーラみのお牧落駅前です。
レクリエーションにて風船バレーを行いました。
風船バレーは、椅子に座ってできるので安全に運動できます。
腕や背中、腹筋などを使うので上半身の運動になるだけでなく、
風船は上からくることが多いので、自然に背筋を伸ばす運動も出来ます。
楽しく身体を動かせるよう、今後も考えていきたいと思います。
