暑さにに負けるな! あおまだにで身体を動かそう!

皆さま夏バテはしていませんか? とにかく暑いですね。本来なら運動や体操どころではないですよね　少し身体を動かしただけで汗が吹き出します。あおまだにではフロアー・廊下・プール・器具を使って様々な運動を継続しています。夏バテ防止にもつながります。ほんの一部ですがご紹介いたします。

廊下体操です。主に下肢筋肉を維持・強化する目的で実施しています。結構きついです。

プールリハビリです。水の特性を活用して様々な水中運動を実施します。夏は特に気持ちいいです。大人気の水中運動です。

ほんの一部のご紹介でした。様々な運動を週替わりで一日3回実施しています。プールリハビリは年間を通して実施しています。