９月に入りましたね。少しずつですが秋の気配も感じ出しました。しかしながらまだまだ暑いのが現状です。あおまだにフロアーでは張り切って体操してます。一部ですがご紹介させていただきます。
健康第一です。楽しく運動する事は代謝を高め運動効果を高めます。これからの秋は体力作りに励みましょう!!!
